家庭でできる節約

みなさんは、外食はひと月に何回行きますか？
1000円程度使う人がほとんどだと思いますが、週に何回外食をしていますでしょうか？
仕事終わりに、仕事の合間のランチに、外食代を計算したら、どのくらいお金を使ったかわからないかと思いますが、そういった食事をしていると健康にも悪影響が出てきます。
すると、体型が崩れ、洋服も買い替えないといけないなど、色々と出費が重なりなかなか節約ができませんね。
それなら、お昼はお弁当で、夜は自炊をすることで、節約をしましょう。
自炊というと、面倒と感じる人が多いでしょうが、そんなことはなく、会社に出る前にご飯をセットしてタイマー予約しておけば、後は、スーパーで簡単な買い物をして、炒め物をするだけでもよいのです。
外で食べる野菜炒め定食も、つくればぐんと安く済みます。
それに、外ではジュースや、お酒なども気軽に頼んでしまいますが、それらの価格設定は驚くほど高いです。
コーラ1.5リットル158円くらいでスーパーで売ってるのに、350ml程度で100円ないし、150円も飲食店ではかかってしまいます。
家に帰れば安く飲めるのに、外だとその何倍も高いのです。
なにも量が多ければ良いという訳ではないですが、スーパーで買うと随分節約できそうです。
外であまり食べない生活に慣れてきたところで、たまに、少ない食事を摂ることで満足するようなスタイルに移行していきましょう。
というのも、飽食により、身体は活性酸素で溢れ、様々な病気のリスクがあるからです。
野菜を多く食べて、豆腐を一食で一丁とか、軽い食事を心がければ、どんどん痩せて元気になります。
どうせ、週に一回は外で外食をするのですから、それなら自宅でくらい軽い食事、加工されていないような健康的な食事を摂らないと身体が悲鳴をあげます。
食べないといっても、ギトギトの揚げ物やステーキなどを食べないようにするだけで、たまには、おからとか、ヨーグルトなどシンプルな食生活を送ることで、一食あたりの食費を抑えられます。
無理なく、健康的にダイエットもかねて、節約しましょう。